用加重篮球训练弊端

用加重篮球训练能提高运球吗使用加重篮球进行训练可以增加手臂和手腕的力量，从而增强运球能力。但是需要注意的是，加重篮球训练需要逐渐增加重量和时间，以避免手腕和手臂受伤。此外，还需要结合其他运球训练方法，如变换节奏、避开障碍物等，才能全面

用加重篮球训练能提高运球吗

使用加重篮球进行训练可以增加手臂和手腕的力量，从而增强运球能力。但是需要注意的是，加重篮球训练需要逐渐增加重量和时间，以避免手腕和手臂受伤。此外，还需要结合其他运球训练方法，如变换节奏、避开障碍物等，才能全面提高运球能力。