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玉米粥中的糖含量相对较高,主要来自玉米中的淀粉转化而来的葡萄糖。但是,与其他高糖食物相比,玉米粥的糖含量并不算过高,而且它含有丰富的营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等,适量食用对身体有益。
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