Q1:菠菜牛肉卷怎么做呀
菠菜牛肉卷做法 用料 主料 菠菜100g 金针菇100g 调料 食盐 适量 干辣椒 适量 调和油 适量 菠菜肥牛卷的做法 1。准备材料,菠菜洗净切大段,金针菇洗净。 ? 2。锅中倒油烧热,放入两大勺红油辣酱,炒出红油放适量水烧开后依次放入金针菇 ? 3。
依次放入菠菜烧开。 ? 4。依次放入肥牛卷,开锅烧,用筷子在汤中划开肥牛卷,看肥牛卷变色卷起,即可关火 ? 5。放少许盐,鸡精调味。
Q2:炒菠菜怎么做
相比别的蔬菜水果,西兰花的营养成分是非常高的,西兰花有着“含铜老大”的美誉,这是由于西兰花的含铜量极高,常吃西兰花还能防止缺铁性贫血。菠菜的做法许多,大家能够依据自身的口感要求来挑选作法,下边就讨论一下如何炒菠菜才美味呢?
菠菜的做法一
原材料:西兰花嫩茎叶;姜蒜丝;食用油;生抽;食盐;米酒;鸡精;
作法:
1、将西兰花冼净,根处用刀锯断,随后切割成3公分长的段,用开水稍烫一下,捞起来,沥开水份。
2、炒菜锅容易上火,引入食用油烧至七成热时,用姜蒜丝炝锅,随后倒进西兰花,添加生抽、食盐、米酒、鸡精,颠翻匀称出锅既成。
菠菜的做法二
原材料:西兰花500克,食盐7克,鸡精2克,蒜末10克,熟食用油50克。
作法:
1、将西兰花清洗,切割成5公分长的段儿;
2、锅上火烤热,放进西兰花爆锅两下,放食盐、食用油、蒜末,再炒3分钟
3、西兰花滑嫩,略微料汁时,资金投入鸡精,搅拌匀称,摆盘既成
西兰花的常见问题:
做西兰花前,先将西兰花用热水烫一下,可去除80%的草酸,随后再炒,拌或熬汤就行。
更最该提的一点就是说,西兰花是蔬菜水果中营养成分最大又最贴近肉类食品的一种,吃它减肥瘦身益处多多,能够随便营造瘦削型身型餐前先吃西兰花,能够让你饱肚感,主食量当然会降低,也不容易有饿感。西兰花含有化学纤维质高,有促进消化及推动胃肠功能。
Q3:菠菜怎么做?
先解决菠菜,洗干净后放一边煮一点开水放点油(只要一点点),将菠菜放在里面抄一下,拿出来过滤水分可以减少菠菜里面所含的草酸,颜色也可变好看多了拿两颗鸡蛋,在碗里打一下,最好是顺时针打蛋花,这样的话鸡蛋容易膨松弄好这两样后,开始炒了油热之后,把弄好的菠菜放进锅里翻炒几下菠菜容易熟,翻炒几下就好,放适量的盐把打好的蛋花倒进去,和菠菜一起炒,注意,如果有吃味精或鸡精的话,现在可以放进去了等蛋也熟了就可以装盘了,简单又好吃
Q4:介沫菠菜怎么做
肉沫菠菜的做法步骤1.菠菜洗净焯水2.葱花切末3.肉末适量4.鸡蛋煎好备用5.炒锅放油下肉末炒散6.加适量葱花7.加入鸡蛋8.放适量蚝油和生抽,五香粉,翻炒9.加入水淀粉适量小火煨一会儿即可出锅10.菠菜挤掉水分团成团放入盘中11.肉末围在周围,吃的时候菠菜蘸着肉末吃即可小贴士菠菜焯水放点盐,可以保证颜色翠绿
Q5:干菠菜怎么做才好吃
可以凉拌,也可以做炒菜!
凉菜:先用开水灼一下,出锅沥干水,然后和粉丝一起凉拌:姜、蒜、葱花、香油、花椒粉、生抽适量、香醋适量!
Q6:菠菜怎么做 菠菜怎么做或者是里面可以加点什么可以给五个月宝宝吃?
菠菜可以用开水烫熟了再用榨汁机榨成果汁喂给宝宝吃。
Q7:菠菜怎么弄好吃
菠菜一定要用开水焯一下,去掉草酸,不然长时间下来人体容易出现结石。
焯过的菠菜,放上适量的盐、味精,少量的糖、醋、香油,加入粉丝或者其他的土豆丝、胡萝卜丝、之类的凉拌即可。
还可以做汤,菠菜粉丝汤,或者在鸡蛋汤里加入菠菜,其他的汤在出锅前两三分钟加入菠菜,烧开即可。