dict
、
poetry
、
cy
、
bazhishi
、
c-juzi
、
c-lishi
、
c-fanwen
、
范本下载
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
什么是活动性休息
更新时间:2021-09-05
什么是活动性休息 活动性休息是指在进行高强度运动后,采取一定的主动休息方式,以达到恢复身体能量和调节身体状态的目的。例如,进行有氧运动后,可以进行低强度的伸展、放松运动来缓解肌肉疲劳和酸痛。活动性休息不同于完全静态的休息,它可以促进身体
0
[
知识百科
]
文章时间:2021-09-05
为你推荐