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什么东西含铁量高
更新时间:2021-06-11
什么东西含铁量高 红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食物等含铁量较高。 吃什么补铁补血 一些补血补铁的食物包括瘦肉、鸡肝、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、干果、黑木耳、红枣等。同时,摄入富含维生素C的食物可以促进铁的吸收,例如柑橘类水果、草莓、番
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文章时间:2021-06-11
含铁量高的9款蔬菜
更新时间:2021-07-19
含铁量高的9款蔬菜 以下是含铁量高的9款蔬菜:1. 菠菜 2. 红薯叶 3. 豆腐花菜 4. 红腰豆 5. 西葫芦 6. 青菜 7. 豆角 8. 小白菜 9. 红豆苗 含铁量高的食物有哪些 含铁量高的食物包括瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、蛋类
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知识百科
]
文章时间:2021-07-19
含铁量高的10种水果
更新时间:2021-08-29
含铁量高的10种水果 以下是含铁量较高的10种水果:1. 石榴2. 草莓3. 红枣4. 红葡萄5. 李子6. 葡萄干7. 红莓8. 菠萝9. 菠萝蜜10. 樱桃 含铁量高的水果 西瓜、草莓、石榴、芒果、桃子、柿子等水果都含有一定的铁元素
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文章时间:2021-08-29
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