银杏叶的功效与作用及食用方法和禁忌
更新时间:2021-07-22
答案:银杏叶的功效与作用包括:1. 改善血液循环,增强心血管功能,预防心脑血管疾病。2. 抗氧化,减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害,延缓衰老。3. 缓解痛经、头痛、眩晕等症状。4. 降低血糖,有助于预防糖尿病。5. 改善记忆力,预防老年痴呆。银杏叶的食用方法:1. 泡茶:将银杏叶用开水冲泡,加入适量的蜂蜜或者红枣等食材,口感更佳。2. 煮汤:将银杏叶加入瘦肉、鸡肉等炖煮,增加汤的药膳功效。3. 炒菜:将银杏叶炒熟后,与蔬菜一起炒制,增加口感和营养。银杏叶的禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女禁止食用。2. 有出血倾向的人群不宜食用。3. 银杏叶中含有一定的毒性成分,长期大量食用可能会引起中毒,应适度食用。