头发爱出油还脱发怎么办
更新时间:2021-09-01
答案:有几种方法可以帮助控制头发出油和脱发:1. 使用温和的洗发水和护发素,避免使用含有硫(liú)酸(suān)盐和硅油的产品,这些成分可能会刺(cì)激(jī)头皮和导致头发脱落。2. 避免频繁洗头,每周洗头2-3次就足够了,过度洗头会刺(cì)激(jī)头皮分泌更多的油脂。3. 保持头发清洁,避免过度使用发胶、发蜡等造型产品,这些产品会堵塞毛孔,导致头皮出油。4. 按(àn)摩(mó)头皮,促进头皮血液循环,增加头发营养供应,有助于减少脱发。5. 饮食要健康,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等,这些食物对头发生长和健康非常有益。