肾俞怎么简单取准确
更新时间:2021-12-05
答案:肾俞是人(rén)体(tǐ)背部的穴位,位于第二腰椎棘突下方,距离脊椎棘突约一横指的宽度。为了简单取准确,可以按照以下方法进行操作:1.先找到第二腰椎棘突,这是一个明显的突起,位于腰部正中线上方。2.从第二腰椎棘突向下找到一横指的距离,这里就是肾俞的位置。3.可以用手指轻轻按压这个位置,感受到一点酸胀或疼痛感,就证明已经找到了肾俞。注意事项:1.在寻找肾俞的过程中,要避免用力按压或揉捏,以免对身体造成伤害。2.如果自己无法准确找到肾俞,建议请专业的中医师或按(àn)摩(mó)师帮忙操作。