银耳莲子羹的功效作用
更新时间:2021-08-11
答案:银耳莲子羹有以下功效作用:1.滋阴润肺:银耳和莲子都具有滋阴润肺的功效,能够缓解干咳、咳痰等肺部不适症状。2.清热解毒:莲子具有清热解毒的作用,能够清除体内毒素,净化血液。3.养颜美容:银耳含有丰富的胶原蛋白,能够促进皮肤弹性和光泽,延缓衰老。4.健脾益胃:莲子具有健脾益胃的作用,能够增强消化功能,缓解胃肠不适。5.降血压:莲子中含有丰富的钾元素,能够帮助降低血压,预防高血压。总之,银耳莲子羹是一道营养丰富、滋补养生的食品,适合各年龄段人群食用。