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运(yùn)动(dòng)后为什么吃香蕉
更新时间:2023-10-26
运(yùn)动(dòng)后为什么吃香蕉 因为香蕉富含碳水化合物和钾元素,能够快速补充身体的能量和电解质,帮助恢复肌肉和身体的疲劳。此外,香蕉也含有丰富的维生素B6和(hé)纤维素等营养成分,有助于促进身体健康。运(yùn)动(dòn
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健康养生
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文章时间:2023-10-26
运(yùn)动(dòng)后为什么喝盐水
更新时间:2021-06-24
运(yùn)动(dòng)后为什么喝盐水 答案:运(yùn)动(dòng)后喝盐水可以补充身体流失的盐分和水分,帮助恢复体力和水平衡。在运(yùn)动(dòng)过程中,身体会出汗排(pái)泄(xiè)盐分和水分,如果不及时补充,就
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健康养生
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文章时间:2021-06-24
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