葛根粉的十大功效与作用与用量
更新时间:2021-08-10
答案:葛根粉的十大功效与作用:1. 清热解毒:葛根粉含有丰富的黏质和淀粉,可以吸附体内的有害物质,帮助排出体外。2. 保护肝脏:葛根粉中的黄酮类物质可以保护肝细胞,降低肝脏受损的风险。3. 改善口腔问题:葛根粉具有抗菌作用,可以预防口腔疾病,例如口臭、牙龈炎等。4. 缓解热病症状:葛根粉可以帮助降温,缓解发热、头痛、咳嗽等热病症状。5. 降低血糖:葛根粉中的黄酮类物质可以降低血糖,对糖尿病患者有一定的帮助。6. 改善肠道问题:葛根粉中的黏质可以润滑肠道,缓解便秘和腹泻等肠道问题。7. 增强免疫力:葛根粉中的多糖类物质可以增强免疫力,提高抵抗力。8. 减轻过敏反应:葛根粉中的黄酮类物质可以减轻过敏反应,例如皮肤瘙痒、哮喘等。9. 降低血脂:葛根粉中的黄酮类物质可以降低血脂,对高血脂患者有一定的帮助。10. 增强记忆力:葛根粉中的黄酮类物质可以改善脑部血液循环,提高记忆力。葛根粉的用量:一般情况下,每次服用葛根粉的用量为10-15克,可根据个人情况适当调整。葛根粉可以加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中食用,也可以加入米饭、面条等食品中食用。需要注意的是,葛根粉不宜过多,以免引起胃肠不适。