葡萄的功效与作用害处
更新时间:2021-07-14
答案:葡萄的功效与作用:1. 增强免疫力:葡萄中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:葡萄中含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。3. 降低胆固醇:葡萄中的黄酮类化合物和多酚类化合物可以降低血液中的胆固醇,预防心血管疾病。4. 保护心脏:葡萄中的多酚类化合物可以保护心血管系统,降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。5. 抗癌:葡萄中的多酚类化合物可以抑制癌细胞的生长和扩散,具有一定的抗癌作用。葡萄的害处:1. 含糖量高:葡萄中含有较多的葡萄糖和果糖,过量食用容易导致血糖升高,对糖尿病患者不利。2. 食用不当易引起过敏:葡萄中含有一些过敏原,对于某些过敏体质的人来说,食用葡萄容易引起过敏反应。3. 含有草酸:葡萄中含有一定量的草酸,过量食用容易导致肾结石等问题。总之,适量食用葡萄有益健康,但是要避免过量食用和食用不当,以免引起不良反应。