24种维生素全部名称及作用
更新时间:2021-07-19
答案:以下是24种维生素的名称及作用:1. 维生素A:维持视力、免疫系统和皮肤健康;2. 维生素B1:促进能量代谢和神经系统健康;3. 维生素B2:促进能量代谢和维持眼睛、皮肤和粘膜健康;4. 维生素B3:促进能量代谢和维持皮肤、神经系统和消化系统健康;5. 维生素B5:促进能量代谢和维持皮肤、消化系统和神经系统健康;6. 维生素B6:促进能量代谢和神经系统健康;7. 维生素B7:促进能量代谢和维持皮肤、头发和指甲健康;8. 维生素B9:有助于红血球形成和胎儿发育;9. 维生素B12:有助于红血球形成和神经系统健康;10. 维生素C:维持免疫系统和皮肤健康,促进铁吸收;11. 维生素D:有助于骨骼健康和免疫系统健康;12. 维生素E:维持细胞膜健康和免疫系统健康;13. 维生素K1:有助于凝血和骨骼健康;14. 维生素K2:有助于骨骼健康和心血管健康;15. 维生素P:增强毛细血管弹性和保护心血管健康;16. 维生素U:有助于胃肠道健康;17. 维生素T:有助于维持皮肤和黏膜健康;18. 维生素F:有助于维持皮肤和黏膜健康;19. 维生素G:有助于胃肠道健康;20. 维生素H:有助于维持皮肤和头发健康;21. 维生素J:有助于胃肠道健康;22. 维生素M:有助于维持皮肤和黏膜健康;23. 维生素N:有助于维持皮肤和黏膜健康;24. 维生素Q:有助于维持心血管健康。