中医药膳食谱配(pèi)方(fāng)及功效
更新时间:2021-06-25
答案:中医药膳食谱是指利用中药材和食材制作的食物,具有药膳双效的功效。常见的中医药膳食谱配(pèi)方(fāng)及功效如下:1. 红枣糯米粥:具有益气补血、养心安神的功效。2. 枸杞炖鸡:具有补肾壮阳、明目益智的功效。3. 当归炖羊肉:具有补血养颜、调理女性生理周期的功效。4. 黄芪炖鸡汤:具有补气养血、增强免疫力的功效。5. 炖骨头汤:具有滋阴润燥、强骨健齿的功效。6. 蜜枣炖银耳:具有润肺止咳、美容养颜的功效。7. 粳米煮薏米水:具有清热解毒、利湿消肿的功效。8. 芡实煲瘦肉:具有健脾开胃、滋阴养颜的功效。9. 莲子糯米饭:具有益气养血、健脾开胃的功效。10. 红枣山药糊:具有补脾益肾、补血养颜的功效。以上是一些常见的中医药膳食谱配(pèi)方(fāng)及功效,可以根据自己的身体状况和需求选择适合自己的食谱。