治疗失眠的特效穴位
更新时间:2021-12-01
答案:治疗失眠的特效穴位包括:1. 神阙穴:位于脐中(zhōng)央(yāng),按压或转动可舒缓情绪,促进睡眠。2. 神门穴:位于头顶正中(zhōng)央(yāng),按压可缓解紧张情绪,促进睡眠。3. 风池穴:位于颈部后方,按压可缓解颈椎疲劳和紧张情绪,促进睡眠。4. 心包六穴:位于手腕内侧,按压可舒缓情绪,缓解焦虑和失眠。5. 太冲穴:位于足底第一、二跖骨之间,按压可缓解疲劳和紧张情绪,促进睡眠。需要注意的是,穴位按(àn)摩(mó)应该适度,不要过度用力,以免造成不适。同时,失眠问题严重的人应该及时就医,避免延误病情。