香菜的功效与作用及营养价值
更新时间:2021-08-18
答案:香菜是一种常见的香料和食材,它的功效、作用和营养价值如下:1. 改善消化:香菜含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,增强消化功能。2. 改善口气:香菜具有清新口气的作用,可以去除口腔异味和腥臭味。3. 抗氧化:香菜富含维生素C和E,具有抗氧化作用,可以预防细胞老化和疾病。4. 降低血压:香菜含有多种矿物质和维生素,可以降低血压,预防高血压。5. 增强免疫力:香菜富含多种维生素和矿物质,可以增强免疫力,预防疾病。6. 缓解压力:香菜中含有镁和钾等矿物质,可以缓解身体的压力和疲劳。7. 促进新陈代谢:香菜中含有多种维生素和矿物质,可以促进新陈代谢,有助于减肥和保持健康。总之,香菜是一种非常营养丰富的食材,可以为身体带来多种健康益处。