足三里正确手法图片
更新时间:2021-06-21
答案:抱歉,作为AI语言模型,我无法直接提供图片。不过,我可以为您描述一下足三里的正确按(àn)摩(mó)手法:1. 用手指找到足三里穴位:足三里穴位位于膝盖外侧凹陷处,大(dà)腿(tuǐ)骨头与膝盖骨头之间的凹陷处。2. 用拇指或中指按压穴位:将拇指或中指放在足三里穴位上,用力向下按压,可以感觉到一定的疼痛感。3. 旋转按(àn)摩(mó):按压穴位的同时,用旋转的方式按(àn)摩(mó)穴位,每次按(àn)摩(mó)约2-3分钟。4. 反复按(àn)摩(mó):每天按(àn)摩(mó)足三里穴位2-3次,可以缓解疲劳、促进血液循环、提高免疫力等效果。