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正常人吃维生素c片好吗
更新时间:2021-06-14
答案:正常人适量摄入维生素C是有益的,但是过量摄入可以造成不良反应。建议在医生或营养师的建议下进行补充。同时,最好通过饮食来获得足够的维生素C,如食用柑橘类水果、草莓、西红柿、菜花等富含维生素C的食物。
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知识百科
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文章时间:2021-06-14
正常人每天吃维生素片有危害
更新时间:2021-02-24
答案:正常人每天吃适量的维生素片一般是没有危害的,但是过量摄入维生素可能会引起健康问题,例如维生素A过量摄入可能导致头痛、恶心、呕吐等症状,维生素D过量摄入可能导致高钙血症等问题。因此,建议在医生或营养师的建议下进行维生素补充。
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健康养生
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文章时间:2021-02-24
正常人需要吃维生素片吗
更新时间:2021-07-18
答案:一般情况下,正常人通过饮食摄入的营养素已足够满足身体需要,不需要额外补充维生素片。但在一些特殊情况下,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者、长期病患者或者存在某些疾病的人群,可能需要额外补充维生素。具体情况需要根据个人身体状况和医生建议来决定是否需要补充维生素片。
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健康养生
]
文章时间:2021-07-18
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