决明子泡水喝有什么功效
更新时间:2021-09-16
答案:决明子泡水喝有以下功效:1. 改善视力:决明子中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的生长和维持正常视觉功能。2. 改善睡眠:决明子中含有丰富的褪黑素,可以调节人(rén)体(tǐ)生物钟,帮助入眠。3. 降低血压:决明子中含有一些有益的生物活性物质,可以降低血压,预防心血管疾病。4. 抗氧化:决明子中含有丰富的多酚类物质,可以抗氧化,防止自(zì)由(yóu)基损伤。5. 缓解便秘:决明子中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。