山楂片泡水喝的功效与副作用
更新时间:2021-11-13
答案:山楂片泡水喝的功效:1. 促进消化:山楂片中含有丰富的山楂酸和维生素C等物质,具有促进胃肠蠕动和增强消化功能的作用。2. 降脂减肥:山楂片中的黄酮类物质可以降低血脂、胆固醇和三酰甘油,有助于减轻体重和控制肥胖。3. 调节血压:山楂片中的黄酮类物质还可以扩张血管、降低血压,有助于预防高血压等心血管疾病。山楂片泡水喝的副作用:1. 过量食用可能会导致胃肠不适、腹泻等消化系统症状。2. 山楂片中含有草酸,长期大量食用可能会影响钙的吸收和利用。3. 山楂片中含有一定的酸性物质,过量食用可能会对口腔和牙齿造成一定的损害。建议在食用山楂片泡水时,适量控制食用量,不要食用过量,以避免不良反应的发生。同时,对于个体过敏或者患有消化系统疾病的人群,应该避免食用。