长期吃猕猴桃的好处
更新时间:2021-06-07
答案:长期食用猕猴桃有许多好处,包括:1. 提高免疫力:猕猴桃富含维生素C,可帮助提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素和酵素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。3. 降低血压:猕猴桃中含有丰富的钾,有助于降低血压,预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。4. 保护眼睛:猕猴桃中含有丰富的维生素A和抗氧化物质,有助于保护眼睛,预防眼疾。5. 改善睡眠:猕猴桃中含有丰富的镁,有助于放松神经系统,改善睡眠质量。总之,长期食用猕猴桃有助于保持健康,预防疾病。