山楂泡水有什么功效和作用
更新时间:2021-06-19
答案:山楂泡水有以下功效和作用:1. 健胃消食:山楂含有丰富的有机酸和果胶,可以促进胃肠蠕动,增强消化功能,缓解胃部不适,降低胃酸反流等症状。2. 降脂减肥:山楂中含有的多种有益成分,如维生素C、糖类、膳食纤维等,可以促进脂肪代谢,降低血脂,减轻体重,有助于控制体重。3. 缓解心悸:山楂具有镇静安神的作用,能够缓解紧张情绪和焦虑,调节心态,缓解心悸等症状。4. 补血养颜:山楂中含有丰富的铁元素和维生素C,可以促进血液循环,改善皮肤质量,有助于补血养颜。总之,山楂泡水是一种非常健康的饮品,有多种功效和作用,适合各个年龄层的人群饮用。