艾叶煮水喝的功效
更新时间:2021-06-14
答案:艾叶煮水喝的功效主要有以下几点:1. 温暖身体:艾叶具有温热的性质,能够温暖身体,缓解寒冷的感觉。2. 缓解疼痛:艾叶中含有挥发油和萜类化合物,具有镇痛、止痛的作用,能够缓解关节疼痛、月经(jīng)痛(tòng)等。3. 改善睡眠:艾叶中含有芳香物质,能够调节神经系统,有助于改善睡眠质量,缓解失眠。4. 清热解毒:艾叶具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素,有助于提高免疫力。需要注意的是,艾叶煮水喝的时候,建议每次使用5-10克的艾叶,用开水冲泡即可。同时,由于艾叶具有温热的性质,不适合体内有热毒的人群饮用。