草莓的功效与作用及副作用
更新时间:2021-04-14
答案:草莓的功效与作用:1. 抗氧化:草莓富含维生素C、多酚类物质等抗氧化成分,有助于预防癌症、心血管疾病等疾病。2. 降低血脂:草莓中的花青素和植物纤维可以降低血脂,预防动脉硬化和心血管疾病。3. 增强免疫力:草莓富含维生素C和多酚类物质,可以增强免疫力,预防感冒、感染等疾病。4. 促进消化:草莓中的植物纤维可以促进肠胃蠕动,缓解便秘等消化问题。5. 保护视力:草莓中的维生素C和花青素可以保护眼睛,预防眼睛疾病。草莓的副作用:草莓属于水果类食物,一般不会产生太多副作用。但是,某些人可能对草莓过敏,导致皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。另外,草莓中含有一定的酸性物质,过量食用可能会对牙齿造成损伤,尤其是对于牙釉质薄弱的人来说。此外,草莓中含有一些天然色素,可能会导致牙齿表面出现颜色变化。因此,建议适量食用草莓,不要过量。