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便秘食疗吃什么最好
更新时间:2021-09-08
答案:便秘食疗的最(zuì)佳(jiā)食物包括高纤维的水果和蔬菜,如菠(bō)菜(cài)、芹菜、南瓜、木瓜、草莓、蓝莓、苹果、梨子和葡萄等等。此外,全麦面包、燕麦片、糙米、黑豆和豆类也是很好的选择。饮食中应该少吃高脂肪、高糖和加工食品,多喝水和饮食中的水果汁。此外,加入运(yùn)动(dòng)和规律的排便习惯也是缓解便秘的重要方法。请注意,如果便秘问题持续不解决,应该及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-09-08
便秘严重能马上通便
更新时间:2021-09-20
答案:不一定。便秘严重的原因可能有很多种,如饮食习惯、生活习惯、药物副作用等。治疗便秘需要根据原因进行针对性的治疗,可能需要长期的调整和改善。因此,不能保证立即就能通便,需要耐心等待治疗效果。建议在医生的指导下进行治疗。
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健康养生
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文章时间:2021-09-20
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