长期吃橄榄油的危害
更新时间:2021-09-08
答案:长期食用橄榄油是有益健康的,但过量食用可能会导致以下问题:1.增加体重:橄榄油是高热量的食物,过量食用容易导致体重增加。2.消化问题:橄榄油可能会刺(cì)激(jī)肠胃,导致腹泻、胃灼(zhuó)热(rè)等消化问题。3.心血管疾病:橄榄油虽然有助于降低胆固醇和血压,但过量食用可能会增加心血管疾病的风险。4.肝脏问题:橄榄油含有大量的脂肪,过量食用可能会对肝脏造成负担。5.过敏反应:一些人可能对橄榄油过敏,导致皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。因此,适量食用橄榄油是有益健康的,但过量食用可能会导致健康问题。建议每天摄入不超过2汤匙的橄榄油。