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以前飞机打多了现在怎么调理
更新时间:2021-11-10
答案:如果您长时间坐飞机导致身体不适,可以尝试以下调理方法:1. 进行适当的锻炼,如散步、瑜伽、拉伸等,增加身体的灵活性和血液循环。2. 调整饮食,多食用蔬果、粗粮等健康食物,减少高脂肪、高热量的食物,保持身体健康。3. 增加水分摄入,多喝水、喝茶等,保持身体水分充足。4. 减少长时间坐着的时间,尽可能多走动,改变坐姿,避免长时间静(jìng)坐(zuò)。5. 如果身体不适严重,建议就医,寻求专业医生的帮助。
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健康养生
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文章时间:2021-11-10
长期飞机打多了怎么恢复
更新时间:2021-02-06
答案:长期飞机打多了可能会对手和手腕造成压力和疲劳,建议适当休息和放松手部肌肉。可以进行一些手部伸展运(yùn)动(dòng)和按(àn)摩(mó),也可以考虑使用手套或手腕支撑器来减轻手部压力。如果手部疼痛或不适持续较长时间,建议咨询医生并进行相应治疗。
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健康养生
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文章时间:2021-02-06
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