罗汉果的功效与作用及副作用
更新时间:2021-08-19
答案:罗汉果的功效与作用包括:1. 增强免疫力:罗汉果中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以帮助提高身体的免疫力。2. 降低血糖:罗汉果中含有多种活性成分,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌和利用,有助于降低血糖水平。3. 改善消化:罗汉果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘和消化不良等问题。4. 预防癌症:罗汉果中含有多种抗氧化物质,可以帮助预防癌症,特别是胃癌和肝癌。5. 保护心脏:罗汉果中含有多种活性成分,可以帮助降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。罗汉果的副作用主要是因为其含有一定量的氰甙类物质,如果摄入过量,可能会导致中毒反应,表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。因此,建议适量食用罗汉果,不要过量。此外,罗汉果也不适合有氰甙过敏史的人群食用。