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枸杞子的功效与用量
更新时间:2021-07-02
答案:枸杞子是一种常见的中药材,具有多种功效,包括:1. 具有补肝肾、益精血、明目、降压、抗衰老等作用。2. 可以增强免疫力,预防感冒。3. 有助于改善睡眠质量和心理状态。枸杞子的用量因人而异,一般建议每次用量为10-30克,可根据个人需要适量增减。通常可以将枸杞子直接泡水饮用,也可以加入煮汤、煮粥等中药方剂中。需要注意的是,孕妇和体质虚弱者应遵医嘱使用。
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健康养生
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文章时间:2021-07-02
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