米饭的营养价值
更新时间:2021-08-06
答案:米饭是一种主要的碳水化合物来源,也含有少量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中,米饭中的碳水化合物可提供人(rén)体(tǐ)所需的能量,同时也有助于维持身体的正常代谢和运转。此外,米饭中含有丰富的B族维生素,如维生素B1、B2等,能够促进机体的新陈代谢和神经系统的正常运转。同时,米饭还含有磷、钾、镁等矿物质,这些矿物质对于维护人(rén)体(tǐ)的骨骼健康和心血管健康也有很好的作用。总的来说,米饭作为一种主食,对于人(rén)体(tǐ)的营养和健康都有着重要的作用。