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燕麦片的营养价值和功效
更新时间:2021-09-04
答案:燕麦片富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素E、锌、铁、镁等营养成分。它可以帮助降低胆固醇、控制血糖、促进肠道健康、增强免疫力、减轻压力和焦虑等。此外,燕麦片还有助于提高饱腹感,减少食欲,有助于减肥和保持健康的体重。
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健康养生
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文章时间:2021-09-04
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