苦瓜干泡水的功效与作用
更新时间:2021-10-18
答案:苦瓜干泡水的功效和作用有以下几个方面:1. 降血糖:苦瓜干含有苦瓜苦素和多种生物碱,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。常饮苦瓜干泡水可以帮助控制糖尿病,改善胰(yí)岛(dǎo)素(sù)抵抗。2. 排毒养颜:苦瓜干中富含多种营养素,如维生素C、维生素E、类胡萝卜素等,可以帮助清除体内的毒素,保持皮肤健康。3. 增强免疫力:苦瓜干中含有多种抗氧化物质和维生素,可以提高机体免疫力,预防感染和疾病。4. 减肥瘦身:苦瓜干中的苦瓜苦素可以促进脂肪的分解和代谢,帮助减少脂肪的积累,达到减肥瘦身的效果。需要注意的是,苦瓜干泡水的苦味较重,不适合每个人的口味,应适量饮用。另外,苦瓜干中也含有一定的毒素,不能过量食用。