白果有什么功效与作用
更新时间:2021-11-12
答案:白果有以下功效与作用:1. 改善肠胃功能:白果含有丰富的膳食纤维和植物蛋白,能够促进肠胃蠕动,帮助消化和排便。2. 抗氧化:白果富含多种抗氧化物质,如维生素E、类黄酮等,能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤,减缓衰老。3. 补脑益智:白果中含有多种人(rén)体(tǐ)所需的氨基酸和脑神经元所需的物质,能够提高脑神经功能,促进记忆力和思维能力的发展。4. 养颜美容:白果中的维生素E和多种矿物质能够促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细腻光滑,延缓衰老。5. 补充营养:白果中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素,能够满足人(rén)体(tǐ)的各种营养需求。