孕妇便秘严重怎么办
更新时间:2021-09-08
答案:孕妇便秘严重需要采取以下措施:1. 饮食调节:增加膳食纤维摄入,如水果、蔬菜、全麦面包等,避免食用高脂、高糖、难消化的食物。2. 多喝水:每天饮水量应保持在充足的水平,建议饮用温水或热水,有助于促进肠胃蠕动。3. 运(yùn)动(dòng):适当增加体力活动,如散步、瑜伽、游泳等,有助于促进肠胃蠕动。4. 必要时可服用轻泻剂:应在医生指导下使用,避免影响胎儿健康。5. 建立定期排便习惯:每天在固定时间去厕所排便,养成良好的排便习惯。如果便秘持续时间过长,且以上措施无效,应及时就医。