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道家养生交(jiāo)而(ér)不(bù)泄(xiè)
更新时间:2021-10-06
答案:道家养生的核心理念是“交(jiāo)而(ér)不(bù)泄(xiè)”,意思是保持身体的精气神不流失。这可以通过调节饮食、锻炼、静(jìng)坐(zuò)、按(àn)摩(mó)等方式来实现。道家认为,只有保持身体的平衡和内外的和谐,才能保持健康和长寿。
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健康养生
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文章时间:2021-10-06
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