枸杞和菊花泡茶的功效
更新时间:2021-08-21
答案:枸杞和菊花泡茶的功效包括:1. 抗氧化:枸杞和菊花都富含抗氧化物质,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减少细胞氧化损伤,有助于预防多种慢性疾病。2. 养肝明目:枸杞和菊花都有养肝明目的功效,可以帮助改善眼睛疲劳、视力模糊等问题,同时也有一定的保肝作用。3. 改善睡眠:枸杞和菊花都有安神的作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠、焦虑等问题。4. 减轻炎症:菊花含有一种叫做菊花素的物质,具有抗炎作用,可以缓解口腔、喉咙等部位的炎症。5. 增强免疫力:枸杞和菊花都富含维生素C等营养成分,可以帮助增强免疫力,预防感冒等疾病。需要注意的是,如果您正在服用药物或有特殊疾病,建议在饮用之前咨询医生。同时,泡茶的时间不宜过长,以免影响茶水的口感和功效。