葛根粉有什么好处和副作用
更新时间:2021-09-14
答案:葛根粉有以下好处:1. 降血压:葛根粉中的大豆异黄酮和葛根素等有效成分可以降低血压,预防高血压。2. 改善血脂:葛根粉中的大豆异黄酮和葛根素等成分可以降低胆固醇和三酰甘油水平,改善血脂。3. 抗氧化:葛根粉中的大豆异黄酮和葛根素等成分具有抗氧化作用,可以减缓细胞老化,预防慢性疾病。4. 缓解更年期症状:葛根粉中的大豆异黄酮可以缓解更年期症状,如热潮(cháo)红(hóng)、出汗等。葛根粉的副作用较少,但也有一些需要注意的地方:1. 个别人可能会有过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。2. 葛根粉中的异黄酮和葛根素等成分可以影响雌(cí)激(jī)素(sù)水平,因此孕妇和哺乳期妇女应慎用。3. 葛根粉中含有一定的淀粉,糖尿病患者应适量食用。最好在医生的指导下使用葛根粉。