草莓柿子的营养价值及功效
更新时间:2021-12-01
答案:草莓柿子是一种营养丰富的水果,其主要营养成分包括维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、镁等。以下是草莓柿子的营养价值及功效:1.维生素C:草莓柿子富含维生素C,有助于提高免疫力,促进铁的吸收,对预防感冒、贫血等疾病有一定的帮助。2.维生素A:草莓柿子中含有大量的维生素A,有助于维护眼睛健康,促进皮肤的修复和保湿。3.膳食纤维:草莓柿子富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和结肠癌等疾病。4.钾:草莓柿子含有丰富的钾,有助于维持心脏健康,调节血压和水分平衡。5.镁:草莓柿子中含有一定的镁,有助于促进骨骼的健康,缓解压力和焦虑等症状。总之,草莓柿子是一种营养丰富的水果,对人(rén)体(tǐ)健康有多种益处。