怎样判断自己抑郁了
更新时间:2021-08-01
答案:如果您出现以下症状,可能正在经历抑郁:1. 情绪低落,常感到悲伤、绝望或无助。2. 失去兴趣和快乐感,对平常感兴趣的事情不再感到愉悦。3. 睡眠问题,可能难以入睡或早醒,也可能睡眠过度。4. 食欲问题,可能食欲不振或暴饮暴食。5. 疲劳或缺乏精力,常感到无力或疲惫。6. 无自信或自责,常感到自己无用或失败。7. 集中力下降,难以专注或记住事情。8. 思维变慢或消极,可能出现负面的思维和看待问题的方式。9. 身体症状,如头痛、胃痛或肌肉痛等。如果您有以上症状,建议尽快咨询医生或专业心理医生。