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香菇的功效及营养价值
更新时间:2021-11-26
答案:香菇是一种营养丰富的食物,它含有多种维生素和矿物质,包括维生素B、维生素D、铁、锌、钾等。此外,香菇还含有多种活性成分,如多糖、多酚、酶等,具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖、增强免疫力等多种保健功效。常食用香菇可促进身体健康,预防疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-11-26
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