大枣的功效与作用禁忌
更新时间:2021-01-03
答案:大枣的功效与作用包括:1. 补益脾胃:大枣含有丰富的营养成分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、维生素E、钙、铁等,能够促进胃肠蠕动,增加食欲,改善消化不良等问题。2. 养血安神:大枣含有多种氨基酸和微量元素,能够促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解疲劳、调节神经系统。3. 抗氧化:大枣中含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,能够保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害,预防老化和疾病。大枣的禁忌包括:1. 肝病患者:大枣中含有一些糖类物质,肝功能不好的人应该少吃或不吃。2. 糖尿病患者:大枣中含有大量的糖分,糖尿病患者应该适量食用。3. 腹泻患者:大枣具有润肠通便的作用,但对于腹泻患者来说可能会加重病情,应该避免食用。4. 高血压患者:大枣中含有较多的钠元素,高血压患者应该适量食用。