熟南瓜子的作用与功效
更新时间:2021-06-07
答案:熟南瓜子的作用与功效包括:1. 改善睡眠:南瓜子富含三种成分:色氨酸、锌和镁,这些成分有助于促进睡眠,缓解失眠。2. 提高免疫力:南瓜子含有丰富的锌和维生素E,这些成分有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。3. 降低胆固醇:南瓜子中的植物固醇可以帮助降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。4. 缓解前(qián)列(liè)腺(xiàn)炎(yán):南瓜子中含有一种特殊的(de)成(chéng)分(fèn)--亚麻酸,可以缓解前(qián)列(liè)腺(xiàn)炎(yán)的症状。5. 增强记忆力:南瓜子中的锌和镁可以帮助增强记忆力和学习能力。总之,熟南瓜子是一种营养丰富、具有多种功效的健康食品。