十年陈皮泡水喝的功效
更新时间:2021-05-24
答案:十年陈皮泡水喝的功效包括:1. 去湿化痰:陈皮具有较强的去湿化痰作用,可帮助消除体内湿气,改善呼吸系统问题。2. 调节肠胃功能:陈皮含有丰富的挥发油和柚皮苷等成分,可促进肠胃蠕动,缓解胃肠不适。3. 抗氧化:陈皮中的多酚类物质具有抗氧化作用,可帮助减缓细胞老化,预防慢性疾病。4. 提高免疫力:陈皮中的多种成分可增强机体免疫力,提高身体抵抗力,预防感冒等疾病。5. 降低血脂:陈皮中的柚皮苷等成分可降低血脂,预防心血管疾病。需要注意的是,陈皮泡水喝应适量,过量会导致胃肠不适等问题,同时应选择新鲜、干净、无添加的陈皮。