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维生素e的作用和禁忌
更新时间:2021-05-08
答案:维生素E的作用是抗氧化,有助于保护细胞膜和细胞内的脂质不被氧化损伤。此外,维生素E还有助于提高免疫力、促进血液循环、预防血栓形成等。禁忌:维生素E过量摄入可能会导致出血、胃肠道不适、头痛等不良反应,因此不建议超过每天摄入400IU的剂量。同时,孕妇和哺乳期妇女、血液病患者、抗凝药物使用者、心脏(zāng)病(bìng)患者等人群应该在医生指导下使用维生素E。
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健康养生
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文章时间:2021-05-08
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