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叶酸的功效与作用
更新时间:2021-09-18
答案:叶酸是一种重要的维生素B族成分,对人(rén)体(tǐ)有许多功效和作用:1. 促进胎儿神经系统和脑部的发育,预防出生缺陷。2. 促进红细胞的生成,防止贫血。3. 保护心血管系统,降低血液中的同型半胱氨酸含量,预防心脑血管疾病。4. 促进DNA和RNA的合成,维护细胞正常功能。5. 帮助身体利用蛋白质,促进肌肉生长。6. 提高免疫力,预防感染。7. 缓解压力和焦虑,促进睡眠。总之,叶酸对人(rén)体(tǐ)健康和发展有着非常重要的作用。
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健康养生
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文章时间:2021-09-18
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