枸杞菜的功效与作用
更新时间:2021-05-21
答案:枸杞菜是一种常见的蔬菜,其主要功效和作用包括:1. 提高免疫力:枸杞菜中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助增强身体的免疫力,预防感染和疾病。2. 促进消化:枸杞菜中含有丰富的纤维素和维生素,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,有利于消化。3. 保护视力:枸杞菜中含有丰富的胡萝卜素,可以帮助保护眼睛,预防眼部疾病。4. 降低血糖:枸杞菜中含有一定的多糖类物质,可以帮助降低血糖,预防糖尿病。5. 促进睡眠:枸杞菜中含有一定的微量元素和氨基酸,可以帮助促进睡眠,缓解失眠和焦虑。总的来说,枸杞菜是一种非常营养的蔬菜,可以帮助保持身体健康,预防疾病。