牛肉的营养价值表
更新时间:2021-05-03
答案:以下是牛肉的营养价值表:每100克生牛肉中含有:热量:250千卡蛋白质:26克脂肪:17克碳水化合物:0克纤维素:0克胆固醇:90毫克钠:70毫克钾:325毫克镁:25毫克铁:2.5毫克锌:4毫克维生素B1:0.1毫克维生素B2:0.2毫克维生素B6:0.4毫克维生素B12:1.5微克维生素E:0.1毫克维生素K:1微克牛肉含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质,尤其是铁和锌的含量较高,有助于补充体内营养和增强免疫力。但是,牛肉也含有一定的脂肪和胆固醇,建议适量食用。