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维他命B12
更新时间:2021-04-11
答案:维他命B12是一种水溶性维生素,对人(rén)体(tǐ)神经系统和红细胞形成具有重要作用。它主要存在于动物性食品中,如肝脏、肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。缺乏维生素B12会导致贫血、神经系统疾病等健康问题。一些人可能需要维生素B12的补充,如素食者、老年人和某些胃部手术的人。
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健康养生
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文章时间:2021-04-11
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