猕猴桃根的功效与作用
更新时间:2021-07-23
答案:猕猴桃根具有以下功效和作用:1. 改善消化系统:猕猴桃根含有丰富的纤维素和酵素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘和腹泻等消化问题。2. 增强免疫力:猕猴桃根富含维生素C、维生素E和多种矿物质,有助于增强身体的免疫力。3. 降低血糖水平:猕猴桃根中含有一种叫做猕猴桃皂苷的物质,可以帮助降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。4. 改善睡眠质量:猕猴桃根中含有一种叫做褪黑素的物质,可以帮助调节睡眠,改善睡眠质量。5. 抗氧化作用:猕猴桃根中含有丰富的多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,保护细胞不受损伤。需要注意的是,猕猴桃根虽然有很多好处,但是也有一些禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等,应该在医生的指导下食用。