桑葚泡水喝的功效
更新时间:2021-01-20
答案:桑葚泡水喝有以下几种功效:1. 提高免疫力:桑葚富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质,可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力。2. 缓解便秘:桑葚含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。3. 改善视力:桑葚中含有丰富的花青素,可以保护视网膜,改善视力。4. 降血糖:桑葚中的多糖类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,有助于降低血糖水平。5. 抗衰老:桑葚中的多种抗氧化物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生,延缓衰老过程。需要注意的是,桑葚泡水喝也有一些禁忌人群,如糖尿病患者、肝病患者、孕妇等,应在医生指导下适量食用。